레티놀과잉 (1) 썸네일형 리스트형 레티놀 vs 비타민A vs 레티날, 뭐가 다를까? 음식으로 가능? 무엇을, 어떻게 먹을까? 레티놀은 비타민A의 한 형태로, 음식으로 ‘직접’ 섭취가 가능합니다.간·달걀노른자·유제품·기름진 생선 등에 레티놀(혹은 레티닐에스터)이 들어 있습니다. 채소의 베타카로틴은 몸에서 레티놀로 바뀌는 전구체라 섭취법이 조금 달라요.과잉증·임신 중 고용량은 주의가 필요하니 안전선을 꼭 확인해보시기 바랍니다.목차레티놀 vs 비타민A vs 레티날, 뭐가 다를까레티놀은 음식으로 가능? 무엇을, 어떻게 먹을까안전선·과잉증·임신 주의(이건 꼭 체크)검색Top Q&A 7가지로 끝내기실전 루틴: 하루 식단 & 흡수 올리는 레시피 2가지출처 및 증거 자료1) 레티놀 vs 비타민A vs 레티날, 뭐가 다를까레티놀은 비타민A의 활성형 한 종류입니다.화장품에서 말하는 레티놀·레티날(레티날데하이드)·트레티노인 등은 레티노이드 계열로.. 이전 1 다음
