무지해피해

유방암 식단은 어렵지 않습니다.대두·두부에 들어 있는 이소플라본을 똑똑하게 활용하시면 됩니다. 연구·가이드에 따르면 콩과 두부 같은 통식품 형태의 대두는 유방암 위험을 높이지 않고, 생존자에게도 안전하며 도움이 될 수 있다고 보고됩니다. 보충제(고함량 캡슐)보다는 음식으로 섭취하시는 걸 권해 드립니다. 목차유방암 좋은음식 핵심 정리 대두·두부(이소플라본) 과학적 근거 피하면 좋은 식단 습관 두부·대두 레시피 3가지 실전 섭취 팁 & 주의사항 간편 비교로 건강검진 혜택 확인해 보시기 바랍니다. 유방암 좋은음식 핵심 정리｜대두·두부·통곡·채소유방암 식단의 중심은 두부·콩·두유·청국장·된장 같은 대두 식품입니다.여기에 식이섬유가 풍부한 통곡·채소·과일, 등푸른생선(오메가-3), 올리브오일·견과류를 더..