3분찜 (1) 썸네일형 리스트형 저속노화1탄. 설포라판, 브로콜리새싹·브로콜리로 흡수율 올리는 3분 레시피 브로콜리새싹·브로콜리로 똑똑하게 챙기는 방법나이가 들어도 속도를 늦출 수 있는 저속노화 식단, 핵심 키워드가 바로 설포라판입니다.브로콜리새싹·브로콜리로 충분히 섭취하실 수 있고, 조리법만 알면 흡수율도 높일 수 있습니다. 오늘 글에서는 설포라판의 포인트, 브로콜리새싹 vs 브로콜리 차이, 흡수율을 올리는 조리팁,그리고 중간중간 간단 레시피까지 한 번에 정리해 드립니다. 간편하게 확인이 가능합니다.목차설포라판이 왜 저속노화에 중요한가브로콜리새싹과 브로콜리, 무엇이 다를까흡수율 올리는 조리·보관 팁중간 레시피 3가지(샐러드·볶음·스무디)안전 섭취 주의사항·권장 루틴설포라판이 왜 저속노화에 중요한가설포라판은 십자화과 채소의 글루코라파닌이 분해되어 생기는 아이소티오시안산 화합물입니다.세포의 항산화·해독 시스.. 이전 1 다음
