여름휴가 전 필수 체크! 환경호르몬 주의 성분 TOP 10

여름휴가를 준비할 땐 여행지만큼 내 몸에 닿는 제품의 성분도 확인해야 합니다.

 

 

환경호르몬은 생각보다 가까이 있습니다.

 1. 프탈레이트(Phthalates)

어디 숨어 있나?
→ 플라스틱 파우치, 방수팩, 차량용 방향제, 네일스티커, PVC 장화
왜 위험한가요?
→ 내분비계 교란, 생식 기능 저하, 간독성 가능성
피하는 법
→ “PVC Free”, “Phthalate-Free” 마크 확인

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 2. 합성 머스크(Synthetic Musk)

어디 숨어 있나?
→ 향초, 디퓨저, 방향제, 휴대용 미스트, 썬스프레이
왜 위험한가요?
→ 체내 축적, 간 기능 저하, 임산부 태아 영향 가능
피하는 법
→ 성분표에 “Fragrance”만 적힌 제품 피하고, “천연 에센셜 오일 사용” 제품 선택

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 3. 비스페놀A(BPA)

어디 숨어 있나?
→ 물통, 식기류, 간편 보관용기, 일부 샤워용품
왜 위험한가요?
→ 호르몬 유사 작용, 어린이 성장 방해
피하는 법
→ “BPA-Free” 인증 제품 확인

 

 

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 4. 옥시벤존(Oxybenzone)

어디 숨어 있나?
→ 자외선 차단제 (특히 SPF 50 이상 제품)
왜 위험한가요?
→ 내분비계 교란, 알레르기, 산호초 파괴 물질
피하는 법
→ EWG 1등급 무기자차 성분(징크옥사이드, 티타늄디옥사이드) 제품 사용

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 5. 트리클로산(Triclosan)

어디 숨어 있나?
→ 항균 비누, 손소독제, 치약, 물티슈
왜 위험한가요?
→ 내성균 발생, 갑상선 기능 저하, 환경 잔류성 강함
피하는 법
→ 항균 성분 없는 일반 비누 선택

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 6. 노닐페놀(Nonylphenol)

어디 숨어 있나?
→ 기능성 수영복, 빠르게 마르는 쿨링시트, 발수 가공 섬유
왜 위험한가요?
→ 여성호르몬 유사 작용, 생식 기능 저하
피하는 법
→ OEKO-TEX, GOTS 인증 있는 천연섬유 제품 확인

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 7. 스티렌(Styrene)

어디 숨어 있나?
→ 일회용 컵, 스티로폼 그릇, 테이크아웃 포장
왜 위험한가요?
→ 고온에서 환경호르몬 방출, 발암 가능성
피하는 법
→ 뜨거운 음식은 유리/스테인리스 식기에 담기

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 8. 소듐라우릴설페이트(SLS)

어디 숨어 있나?
→ 여행용 치약, 샴푸, 클렌징폼
왜 위험한가요?
→ 점막 자극, 구강염, 피부 트러블 유발
피하는 법
→ EWG 1~2등급 세정제, 저자극 제품 선택

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 9. 벤젠(Benzene)

어디 숨어 있나?
→ 가연성 스프레이형 모기 기피제, 썬스프레이
왜 위험한가요?
→ 흡입 시 발암물질, 피부 자극
피하는 법
→ 크림·로션 타입 제품 우선 사용, 환기 필수

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 10. PFAS (영구화학물질)

어디 숨어 있나?
→ 발수 가공 수영복, 방수 비치타올, 기능성 쿨매트
왜 위험한가요?
→ 체내 축적, 간·신장 영향, 환경오염 유발
피하는 법
→ “PFC-Free”, “PFAS-Free” 제품 선택

 

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✅ 마무리 요약

여름휴가는 몸과 마음을 쉬게 하는 시간이지만,
무심코 사용하는 생활용품이 우리 건강에 영향을 줄 수 있다는 사실은 꼭 기억해야 합니다.

✔️ 향이 강한 제품
✔️ 방수·항균 기능이 과한 제품
✔️ 성분표시가 없는 저가 제품

은 의심하고 성분부터 확인하는 습관,이번 여름부터 시작해보세요.