nmn효과 (1) 썸네일형 리스트형 효모NMN 섭취 시 효능, 제대로 검증된 결과 광고 문구가 아닌 ‘검증된 결과’ 위주로 작성된 글입니다 목차가장 일관된 결과: 혈중 NAD⁺ 상승지구력·운동 성능(훈련 병행 시)대사·혈당 지표: 특수집단에선 ‘가능성’, 전체론 ‘혼재’피로·컨디션·일상 기능수면·주간 졸림·하지 기능(섭취 시간대의 영향)아직 근거 불충분/혼재한 영역현실적인 체감 가이드(연구 기반)1) 가장 일관된 결과: 혈중 NAD⁺ 상승40–65세 성인에게 300·600·900mg/일, 60일 섭취 시 혈중 NAD⁺가 용량 의존적으로 유의하게 증가했습니다.삶의 질(SF-36)도 일부 지표가 좋아졌고, HOMA-IR(인슐린 저항성)은 유의한 변화가 없었습니다.특히 600mg 근처에서 ‘효능·안전’ 균형이 가장 좋아 보였다는 해석이 있습니다. 포인트: NAD⁺ 보충이 NMN의 핵심 .. 이전 1 다음
